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天氣變冷溫差大 胃脹又悶痛？ 小心是胃潰瘍發作
冬季氣溫驟降，低溫不但容易使人著涼受寒，還容易讓胃部發生痙攣性收縮，刺激胃酸分泌，成為胃病的好發季節！另外，工作壓力也是導致胃潰瘍復發的兇手，因此TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云提醒，除了別讓腸胃受寒，工作之餘也要適度放鬆，才不會讓胃不開心！節目中也特別邀請來賓與大家分享，該注意哪些胃部警訊，以及如何避開養胃雷區，吃出好胃！
 
天氣冷胃潰瘍容易發作，用餐前後潰瘍的症狀還可能更明顯！當胃潰瘍發生時，患者會有上腹疼痛的情形，有時疼痛的感覺會轉移到背後。而上腹痛的發作時間與吃飯時機有關，有些人會有所謂的「吃飽痛」，肝膽腸胃科醫師許秉毅解釋：「這與食物進入胃中刺激胃酸分泌有關」，相反的，如果餓的時候會肚子痛，就可能是12指腸潰瘍。如果長期12指腸潰瘍，會讓腸道萎縮，導致食物堆積在胃無法順利進入腸道，產生腹脹感。一旦累積的食物超過胃部所能負擔的容量，食物就比較容易逆流回口腔，在飯後數小時內會感到噁心嘔吐。另外，台語常說的「火燒心」，外科教授江坤俊表示，這是因為胃潰瘍患者缺少抑制胃酸分泌的激素，就會提高胃食日本NPG＊-------可愛貓尾巴手型狀後庭塞道逆流的機率，讓胸口感到灼熱。

 
不只天氣變冷讓胃潰瘍復發，許秉毅表示，胃酸分泌多寡其實跟情緒、個性、壓力也有關係！國內醫界曾針對警、消健康調查，5萬多份的問卷 回收8成，發現警、消很多人都有胃潰瘍的情況。2011年時福島311大地震後的三個月內，福島居民潰瘍的發生率增加了50%。這是因為一旦有壓力或憂鬱情緒產生，都會促進胃酸的分泌，較容易產生潰瘍的情形，所以，適當的舒壓是非常重要的！



當胃部出狀況或是有潰瘍病史的人，營養師黃淑惠建議，吃飯前不要先喝湯。因為液體的部分容易將胃酸稀釋，會影響消化率，反而會讓胃更不舒服。而固體跟液體碰在一起，食物的體積就會被撐大，也可能導致胃酸逆流，建Luoge-不鏽鋼金屬扁款公雞環40mm-紅議把液體跟固體分開吃。如果想要養胃，可以選擇含黏蛋白的食物，例如：山藥、芋頭、 蓮藕、 菇類等具有修補黏膜的功效。另外，如果已經有潰瘍的傷口，就要少吃粗纖維的食物，選擇纖維比較短，可溶性纖維較香港S-HANDE 阿曼達 AMANDA 2-7段變頻 100％防水 雙震動高性能遙控跳蛋 -充電式(紫色)多的食物，例如：蓮子、菱角或瓜類。想要攝取優質蛋白質，則建議魚、雞蛋或豆腐，盡量避免選擇帶筋的肉類，造成胃部負擔。要了解更多「胃部保健」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。       
 



不舒服！　公車男鎖定短裙妹「偷拍美腿」
公車竟然有男子，疑似偷拍女生大腿！新北市一名男子，24日下午搭公車，從新莊到板橋，沒想到他一上車，就鎖定穿短褲、短裙女子，拿手機狂拍，甚至坐下後，還仔細欣賞「成果」，民眾發現，男子的手機相簿，有多張女子腿部照片，不過律師說，公共場合偷拍，沒有拍攝到私密處，也沒散播，很難構成犯罪。


藍衣男坐在公車上，雙眼緊盯手機螢幕，手滑不停。仔細看，相簿內滿滿都是女生的照片。但這有點奇怪，因為拍攝方向不偏不倚都鎖定腿部位置。照片放大又縮小，看的好仔細，但民眾卻說，這都是他偷拍來的。

記者蘇憶歡：「這名男子假裝在用手機，沒想到卻實際將攝影機打開，鏡頭對準女生的下半身，這也讓不少人，感覺有點不舒服。」


這名藍衣男被民眾指控，他專挑短褲短裙妹，在公車上偷拍她們美腿，絲毫不怕被發現。一連串照片拍完後，還拿出來檢查，自己有沒有拍好。不過卻意外被民眾發現，受害者不止一人，相簿內數十張美腿照，怎麼都滑不完。

把畫面定格來看，甚至有拍女生胸部，還有露腿正妹，就連穿著緊身褲的女子，他都不放過。

民眾：「就是只要是偷拍，都會不舒服，不管是拍哪裡。」

民眾：「(當下)就是大叫，然後抓住他，就是我會叫他拿手機出來給我看日本Tamatoys-Pure愛液無香料高黏度潤-600ml，然後刪掉。」


雖然不是私密處被偷拍，但這種舉動，已經讓人覺得很不舒服。畢竟女生穿短褲短裙出門，很平常，沒想到會就此淪為，有心人的目標。不過律師也說了，只要對方沒有散布行為，恐怕也很難提告。

律師余韋德：「如果並不是拍攝到隱私部位，其實並不會構成所謂的妨害秘密罪，那如果說這個女生，她認為她的人格權受到侵害的話，她如果狂牛幸福柔軟零度矽膠套環要向對方主張民法，不管是184條或是18條的話，其實第一個部分，她要先證明說，對方確實有拍她，如果妳真的確定對方拍妳，那妳第一時間可以請求警方的協助。」

雖然這種偷拍行為，很難構成犯罪，將人繩之以法。但對女生造成的騷擾，和心裡上不舒服，卻是久久無法抹滅。

日本A-ONE＊AV女優款7V防水G點震動潮吹棒-3《TVBS》提醒您勇敢說不：
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
◎勵馨基金會 台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400
◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7
◎婦女救援基金會 02-2555-8595

性侵防範要點：
◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過
度刺激對方，千萬不要抵死反抗。
◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。
◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。
◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。
◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。
◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。





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