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手機識別證掛胸口　加速頸椎老化？
隨智慧型手機普及，頸椎病已出現年輕化趨勢。醫師表示，頸椎病輕則肩頸痠痛，重則下肢癱瘓，呼籲民眾除應注意姿勢，也應避免把手機、識別證掛在脖子上，增加頸椎負擔。

聯新醫院復健科醫師林頌凱近日在新書「不開刀，治頸椎」中分享頸椎保健觀念，他表示，每個人到一定年紀過後，或多或少都會有頸椎問題，但近年因3C產品普及，頸椎疾病患者愈來愈多，也不再是老年人才有的疾病，而是一種文明病。

林頌凱解釋，頸椎位於脊椎的最上端，也是人體所有脊椎骨中體積最小、活動角度最大、活動最頻繁的區段，頸椎穩定與否和頸椎骨、關節、肌肉、肌腱、韌帶的構造有關，幫助人體進行前俯、後仰、轉動等動作，其穩定性也台灣Darly＊猛男逼真按摩棒-George 喬治(B-type)會影響頸椎的活動與靈敏度。

他強調，頸椎是大腦指揮全身生命活動的神經傳達通路，一旦頸椎退化，出現骨刺、椎間盤突出、韌帶增厚等，刺激或壓迫到頸脊髓、頸部神經、血管，就可能出現一系列症狀。

林頌凱表示，頸椎病患者最初會出現經常性頸肩部痠痛、頸部活動範圍減少、經常落枕，嚴重時會有手麻、手抖等神經症狀，還可能導致視力障礙、乳房疼痛、吞嚥困難、下肢癱瘓、高血壓等嚴重後果。

林頌凱說，根據臨床經驗，因頸椎病求診的患者都有一個共通點，就是長期坐在電腦前，而且姿勢不良，最常見的就是「頭太前面、低頭駝背、腰部下沉」，當頭部向前傾5公分，下頸椎便就得承受比正常姿勢約多2.7倍的力量，日本NPG＊並木優-鮮嫩欲滴美味愛液 (60ml)顯示姿勢不正確對頸椎的負擔相當大。

值得注意的是，生活中常見的衣著打扮習慣也可能增加頸部負擔，像是把手機掛在胸前、掛識別證、戴項鍊、繫領帶等，就連女性穿太日本TENGA．POCKET 隨身攜帶型「手交」自慰套(紅色點擊球)緊的內衣也可能增加頸部負擔，加速頸椎老化。

林頌凱說，想避免頸椎病上身，除了坐姿要正確、避免上述錯誤習慣外，油炸、燒烤、醃製等高熱量飲食也可能產生大量自由基，使關節炎加劇，含高糖、甜食、咖啡因、人工色素的食物也會延續發炎反應，建議少吃。（中央社）
 



川普熱線烏克蘭總統　涉要求外力查拜登
美國總統川普，為了打贏2020的連任選戰，涉嫌打電話給烏克蘭總統，以軍事援助款為籌碼，施壓對方調查他最有可能的競選對手──前副總統拜登和他兒子。拜登的兒子曾在烏克蘭的天然氣公司擔任獨立董事，川普懷疑拜登在擔任副總統期間，曾經在司法調查上包庇兒子；但事後證實，拜登父子並無不法。這起事件引發政壇譁然，認為川普將個人輸贏凌駕於國家利益之上，明顯是濫權，符合彈劾的條件，民主黨已經磨刀霍霍，準備要對川普進行調查。拜登除了要面對川普的競選抹黑策略，他的黨內初選民調目前也輸給麻州參議員華倫，選情也出現危機。

美國2020總統大選，前副總統拜登，是川普連任最有可能的競爭對手，這位政治老將讓川普不敢掉以輕心，就連和烏克蘭總統澤倫斯基通電話時，談得都還是拜登。

美國總統 川普：「我不會講太多，我的意思是，你們知道的，副總統拜登說他做了件可怕的事；我沒有要指控他甚麼事，也沒有打算傷害他或是他的兒子，拜登已經有很多麻煩了。」

近日有一名情報單位的吹哨者爆料，指川普與各國元首對話時，有許多違反總統職權BAILE 威猛先生龍骨自由定型穿戴棒的行為，讓他感到憂心不已；其中一件就是川普在今年7月，與烏克蘭總統通電話時，以軍事援助款為籌碼，多次施壓烏克蘭總統，對拜登的兒子杭特進行調查，希望挖出這對父子的醜聞。

記者：「如果烏克蘭政府，公布你們之間的對話，你覺得可以嗎？」
美國總統 川普：「我想他們的版本會和我們的一樣啊！他們昨晚不是已經發表聲明了嗎，說那是一個很好的對話，沒有感受到施壓，甚麼都沒有，沒有施壓，沒有施壓，我很清楚要怎麼施壓，所以我沒有。」

2015年，拜登在擔任副總統期間，堅持要求烏克蘭政府開除他們的檢察總長，原因是各國和IMF都認為，這位檢察總長沒有執行打貪任務；當時拜登還威脅烏克蘭當局，要是元氣高校．學院風蓬裙水手服不開除這位檢察總長，美國就不發放10億美金的援助。

民主黨總統提名參選人 拜登：「我看著烏克蘭的官員說，我在六個小時後就要離開了，如果檢察總長還沒有被開除，你們就拿不到美國的錢，結果xxx，他就被開除了。」

拜登至今都還很得意這項談判事蹟；但川普陣營卻認為其中恐怕有蹊蹺，因此派出了挺川大將，前紐約市長朱利安尼，與烏克蘭的政府接觸，要求調查拜登是不是為了包庇兒 子杭特，所以才堅持要開除烏克蘭的檢察總長。杭特當時在烏克蘭一家天然氣公司擔任獨立董事，後來這家企業遭到烏克蘭檢方的調查，因此引發了川普的懷疑。

川普私人律師 朱利安尼：「我查出了拜登的故事，他賄賂烏克蘭的總統，為了要開除檢察總長，因為他正在調查拜登的兒子，這可是驚天醜聞啊！」

不過事後經過烏克蘭司法單位的調查，證實拜登和他的兒子並無不法情事。

民主黨總統提名參選人 拜登：「沒有任何一點證據顯示，我兒子有介入烏克蘭的司法調查或是要求我介入，我除了做好自己的工作，從來沒有涉入不該過問的事。我兒子也沒有和任何美國政府人員接觸，我很以兒子為榮，我知道這是那些人耍的把戲。」

川普為了勝選，涉嫌施壓烏克蘭總統對政敵進行調查，但結果甚麼都沒查到，反而讓自己惹上了大麻煩──總統將個人得失凌駕於國家利益之上，這是明顯的濫權，已經符合彈劾條件，民主黨也開始磨刀霍霍。

民主黨總統提名參選人 拜登：「川普應該要被調查，他違反了所有總統的基本規範，你應該問他這個問題，為什麼他在電話裡，企圖恐嚇外國領導人。這才是真正發生過的貝蒂 3頻4檔旋轉雙層觸鬚乳頭矽膠刺激器事，你們應該找川普問，他知道我會把他打得落花流水，才會出此下策。」

拜登除了要應付川普的抹黑攻擊，他能不能在初選中勝出，代表民主黨參選總統，現在可能都有問題。愛荷華州最新民調顯示，麻州參議員華倫目前以22%支持率，領先拜登的20%，雖然仍在誤差範圍內，但愛荷華州是最早舉行初選的地方，拜登在這裡是首次落後對手，因此這項民調具有一定的參考價值，對拜登也是一記警鐘。





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